やはり青空は気持ちも明るくなりますね
そろそろ 本格的に大掃除に取り掛かりたいのですが
重い腰を上げるのが・・・
家の中の不要なものを捨てるのは 簡単ですよね（自分に言い聞かせ）
どんどん捨てて身軽になることを ずーっと目指しているのですがねぇ
でもホントにやらないとと思います
私もがんばりますので 皆さんも ご一緒にいかがでしょうか
春に 始めていたのに 挫折していた事のひとつ
毎日「野菜ジュース」を飲むことを再開しました
何故？野菜ジュース？？かというと
少し血圧が高くて お薬を処方されているのです
更に少しHbA1c値が高いので
どうにか自然に数値を落としたいと考え
野菜ジュースと もずく酢を飲みだしたのです
せっかく再開したので
今回から「野菜ジュース」にプラスして
「リンゴ酢」を少々 大さじ２位を追加していくことにしました
これも効果があるそうなので 期待しています
そして
最近ネットで見た「ビオフェルミン」も更に更に追加して
乳酸菌のお世話にもなることにしました
少しでも 改善していかれれば良いなぁ〜〜
１１月１日より 乳酸菌も追加したので
こちらで数値の改善のご報告が出来るように
毎日飲んでみます
自分のカラダで人体実験ｗ
写真は
前日食べた 海鮮丼 美味しかったです