気がついたら もう１０月といった感じです
街には 金木犀の香りが漂いはじめていて
暑い夏も もう過ぎ去ってしまったのを実感しました
トレーニングを長いこと
おやすみしてしまったので
そろそろリハビリ的に始動
シャフト、４０ｋｇ ６０ｋｇ ７０ｋｇ
丁寧に重さを乗せて
重量になれていくことから始めていきます
右手の手首が固くなっているので
日々ストレッチを心がけています
前腕のこわばみ、上腕への影響
そして肩
以前扱っていた重量に戻していかれるように
頑張ります
あたまのオアシスフランチャイズの方々と
毎晩ZOOMでミーティング かれこれ長い方では４ヶ月
行われておりました
全国にいるメンバーの方とは
頻繁にお会いすることはなかなか出来ませんが
ネットでのミーティングという素晴らしい文明の力で
交流を持てたこと
会話が出来たこと
ありがたいお話しから
他愛もないお話しまで
お世話になりました
独りサロンでございますので
様々なご意見、アイディア 等
お話しを聞かせていただいたこと
有難うございました
サロンに反映させていかれるように
日々努力と勉強を続けて参りたいと思います