【眠りに特化したあたまほぐし】

ドライヘッドスパは

水やオイルを使わずにオールハンドで頭皮をストレッチし、

無理のないチカラで頭の筋肉とコリを緩めていくマッサージです。

不眠気味の方、ストレスを解消したい方、気分転換したい方、

頭がぼんやりして考えがまとまらないと感じている方、

繊細なココロで過敏に感じてしまう方にも

ドライヘッドスパがお役に立てると思います。

【アスリート、トレーニー、スポーツ愛好家の皆様へ】

トレーニング後のカラダを回復させるには

①栄養

②トレーニングを休む(オーバーワーク)

そして…

①よく寝ることが大切です

しっかりと眠ることで　筋肉の疲労も回復し

スッキリとした気持ちとカラダで

次へと向かうことが出来ます

眠りに困ったときには　ぜひ【あたまのオアシス】へ　お越しください

睡眠が足りないと集中力や判断力が落ち

とっさに反応するチカラも落ちてしまいます。

睡眠時に分泌される成長ホルモンは　細胞の新陳代謝を促すので

筋肉痛等の回復を早める効果が有ります。

睡眠不足やストレスで成長ホルモンが充分に分泌されないと

免疫力も低下してしまい　パフォーマンスの低下に繋がります。

• 試合前の緊張感
• トレーニングのし過ぎで交感神経が優位に立ち過ぎてしまい、睡眠不足になってしまった為バランスを整えたい
• カフェイン、栄養ドリンクの飲み過ぎでリラックスモードへ入れなくなってしまった
• 筋肉のコンディションに触れずにリラックスまたはリフレッシュしたい

…など

ドライヘッドスパで

睡眠の質を高め　あたまと心とカラダの緊張を解きほぐし

パフォーマンスアップへ

「あたまをほぐして超回復」のお手伝いをさせて頂きます。

大会前で少しナーバスだったけど、

ヘッドスパで癒されてスッキリしました！

ありがとうございました♪

ぐっすり眠れそうなくらい

気持ちよかったです。

また来たいです。

店長の人柄にも癒されました。

頭のマッサージで気分も体もスッキリしました。

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